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不甜的板栗热量高吗
发布网友
发布时间:2024-10-01 18:09
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热心网友
时间:2024-10-09 00:21
1、板栗热量较高 。
2、不管是甜板栗还是不甜的板栗,都含有较高的热量,100g板栗中含有185大卡热量,1个栗子(可食用部分8.0克)含有热量15大卡,需要散步10分钟才能消耗完。因此,板栗不宜过量食用,一方面不利于保持体重,另一方面对血糖有一定影响。
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