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仰卧起坐和跑步,哪个减肚子更有效呢?可以告诉我吗?

发布网友 发布时间:2024-10-01 19:18

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-10-22 15:38

肯定是跑步啦,仰卧起坐容易让腰变得更粗的。我年前买了康林跑步机,现在天天在家跑,跑步是站立的全身运动,这样锻炼会让你整个人都修长起来的,信我绝对没错,呵呵

热心网友 时间:2024-10-22 15:38

跑步吧。个人觉得多做做瑜珈可以全方位的减肥和保持。

热心网友 时间:2024-10-22 15:39

个人认为如果是减肚子肯定仰卧起坐会更有效。

热心网友 时间:2024-10-22 15:39

仰卧起坐更快一点,但是如果不坚持容易反弹。所以建议跑步还能全身性的减肥。

热心网友 时间:2024-10-22 15:40

要减腿上的肉就跑步 减肚子上的肉建议做做仰卧起坐和榆加

热心网友 时间:2024-10-22 15:41

仰卧起坐减肚子更有效
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