防止尿酸高的食疗法

发布网友发布时间：2024-10-02 02:44

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热心网友时间：2024-10-11 23:40

高尿酸血症建议低嘌呤饮食，并且严格地限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。鼓励多食用新鲜的蔬菜，适量食用豆类和豆制品，而且需要多饮水，戒烟限酒，每天需要尿量至少在2000-3000ml左右。可以饮用牛奶和乳制品，避免是饮用可乐、橙汁、苹果汁等含有果糖的饮料或者含糖的软饮料等，禁止喝黄酒、啤酒和白酒。高尿酸血症的患者建议使用含有果糖较少的水果，比方说樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。建议是减轻体重规律的运动，每天至少30分钟的中等强度的有氧运动。一般低嘌呤的食物除了之前说的之外，还有谷薯类的、蔬菜类的，水果比方说柠檬、梨、西瓜、葡萄等，鸡蛋、牛奶等都属于低嘌呤的饮食。