太瘦的人是不是要吃些蛋白粉来补充脂肪健身才能达到效果啊

发布网友发布时间：2024-10-02 00:50

共4个回答

热心网友时间：2024-10-17 17:49

亲，蛋白粉不补充脂肪。补充的是肌肉生长所需的蛋白质。锻炼加上合理的饮食。就会变壮。基本上3、4个月的练习加上蛋白粉。会有很大的变化。
我三个月长了10几斤。从58公斤长到了63。
我一块练的小伙，从55公斤长到63。

热心网友时间：2024-10-17 17:47

不要吃蛋白粉吃增肌粉才能长肉到你满意的提醒后才吃蛋白粉修肌肉线条的肌肉很少吃蛋白质没什么用的

热心网友时间：2024-10-17 17:51

最好的健身方法是科学的运动与合理的饮食相结合，只要你能长期坚持，相信你一定会成为一个健壮的人。

热心网友时间：2024-10-17 17:46

我朋友吃纽崔莱的幸福餐的效果挺好的，幸福餐可以让胖人变瘦，瘦的可以长肉，很神奇。只吃纽崔莱蛋白粉的话也可就是以。幸福餐呢就是营养比较全面，幸福餐里也有蛋白粉。