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怎么练臂力腿力最好?
发布网友
发布时间:2024-10-02 10:53
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个回答
热心网友
时间:2024-11-16 01:54
俯卧撑练手臂和胸肌的,腿部的方法就是深蹲,蛙跳,小腿提蹲,众跳。多做腹肌仰卧起坐,两头起,每次训练二十分钟以让消耗体内血糖再练肌肉
热心网友
时间:2024-11-16 01:55
健身器
热心网友
时间:2024-11-16 01:55
练气功。我教你。你把你QQ告诉我。
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