怎么跳好POPPING

发布网友发布时间：2024-10-02 12:02

共1个回答

热心网友时间：2024-10-03 09:39

你现阶段比较适合这个回答的指导，更简单一点的就是进知名舞团开设的教学班学习，进度会很快。
===============================
不知道你看过视频没有我开始的时候就是看视频自学的现在我告诉你一些关于我开始学POPIN的心得
首先，肌肉练习是一定的，这个我就不多说了 POPIN对肌肉的掌控能力要求很高的！！！！

动作一：肌肉的瞬间爆发，主要是肱二头肌，还有你手臂与胸连接的地方的肌肉，需要做到的是能够有比较明显的震动，开始练的时候首先可以用拳头瞬间用力握紧然后快速放松，如此反复，就会有轻微的肌肉跳动的变化，注意在做动作的时候要用心感觉你手臂肌肉的跳动，然后尝试着不用握紧拳头也可以让肌肉跳动，慢慢就可以明白什么是肱二头肌的瞬间爆发。

动作二：胸突，这个相对来说比较简单，难度不大，可以说是瞬间的深呼吸，如果想让动作幅度大点就可以把肩膀向后一点，但是肩膀向后的时候千万不能太明显···

动作三：滑步，左脚踮起，右脚向右平移的同时左脚往下（也就是不踮起，原谅我词汇的匮乏），然后左脚跟上右脚的位置，我用文字说你可能不明白，看看视频吧上YOUKU找POPIN教程就好了...

我能详细说明的只有这么多了，希望对你有帮助，我学习POPIN有4年了，希望可以和你多交流一下心得~ 开始的时候是比较难，但是达到一定程度的时候~你就帅了~ 呵呵~