连续三个冬季，每天晚上在同一时间段失眠，这是为什么呢？有没有快速解决的方法呢？

发布网友发布时间：2022-05-07 07:36

共1个回答

热心网友时间：2023-10-21 02:22

睡眠问题往往是由于心理因素导致的，患者长期心理焦虑或压力大，就会产生睡眠不好的情况，因此先要注意心理问题的排解。轻度失眠可以自己调节，经常性失眠建议试试桂龙的柴胡安神，是一款口碑不错的纯中药，通过肝脏排毒的方法来起到解“郁”化“淤”的功效。

热心网友时间：2023-10-21 02:22

睡眠问题往往是由于心理因素导致的，患者长期心理焦虑或压力大，就会产生睡眠不好的情况，因此先要注意心理问题的排解。轻度失眠可以自己调节，经常性失眠建议试试桂龙的柴胡安神，是一款口碑不错的纯中药，通过肝脏排毒的方法来起到解“郁”化“淤”的功效。

热心网友时间：2023-10-21 02:22

睡眠问题往往是由于心理因素导致的，患者长期心理焦虑或压力大，就会产生睡眠不好的情况，因此先要注意心理问题的排解。轻度失眠可以自己调节，经常性失眠建议试试桂龙的柴胡安神，是一款口碑不错的纯中药，通过肝脏排毒的方法来起到解“郁”化“淤”的功效。

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连续三个冬季 ，每天晚上在同一时间段失眠，这是为什么呢？ 有没有快速解决的方法呢？