发布网友 发布时间:2024-10-07 05:40
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-19 21:59
你练错项目了。深蹲不是练腹肌的,俯卧撑也不是。卷腹才能锻炼到腹肌呢。热心网友 时间:2024-11-19 22:05
腹肌最有效的还是各种卷腹,仰卧起坐热心网友 时间:2024-11-19 22:03
腿部力量会得到加强,健身不能一蹴而就,也要配合饮食作息等有计划全方位的训练才能取得更理想的效果。望采纳。热心网友 时间:2024-11-19 22:01
125看你也不算胖,坚持一定可以练出来!祝你好运热心网友 时间:2024-11-19 22:06
可以