运动后能洗澡吗
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发布时间:2024-10-07 04:09
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热心网友
时间:2024-11-16 01:19
运动过后不建议立刻洗澡,一般在运动后半小时,让心跳恢复到平静,让汗干掉,身体各项生命体征都处于比较平稳的状态,毛孔也基本处于半开合的状态,此时再洗澡会更好。
运动结束时血液都在毛细血管里,此时洗澡会使血管进行剧烈的收缩。如果*不好,还可能会引起其他方面的疾病。而且洗澡时也应该注意水的温度,不能够太低,也不能够太高,水温适当才能够达到缓解疲劳的一个作用。所以,运动完之后一定要休息一段时间再洗澡,不要立刻洗澡,不然很容易受风着凉,还容易引起感冒。