喝红豆汤可以减肥,那喝完红豆汤后吃了其他东西会不会就没效果呢?

发布网友发布时间：2024-10-07 05:19

共4个回答

热心网友时间：2024-11-02 13:17

那样不好的，减肥期间要注意营养的补充。红豆有美容利尿的功效，但是光吃一全天只喝牛奶。不能吃其它任何东西。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。,

热心网友时间：2024-11-02 13:17

红豆汤可以去湿气，不过红豆搭配薏米更祛湿。
红豆薏米的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
红豆薏米可以做成粥，也可以做成水当茶喝，红豆薏米也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

热心网友时间：2024-11-02 13:17

很多人说吃西瓜可以减肥实际上一个西瓜等于8碗饭？红豆汤的含糖量很高你从哪里听来喝红豆汤可以减肥这个理论的。最靠谱的方法就是看你吃的卡路里，就算你一天不吃饭光喝红豆汤。
吃其他的东西要看吃什么才能判断，最后的结果也是饿的头昏脑胀不利于健康

热心网友时间：2024-11-02 13:18

1、控制热量与脂肪。每天按计划均衡安排自己的饮食。
6，吃顿饭的时间不少于20分钟。要适量吃些含纤维多的水果、最健康。要减慢吃饭的时间：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
4，就越想吃、最安全、不可滥吃，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉。请减肥的原则，增加点鱼和家禽、蔬菜和全麦面包、饮食要清淡、最环保、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，同时要注意定时，咸的东西吃得越多、热量负平衡、最无伤害，它会增加你的热量。
2、最彻底，减肥效果最好。
5。要少吃盐，在膳食中应减少些肥肉。
3、平衡膳食、最快、常吃蔬果。少吃那些经加工带有酱汁的食物以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会、意志决定减肥的效果与质量：
我认为。要始终小心食物的热量、最根本