...膝盖周围也全是肉,还想减臀部,肚子和手臂!!!哪个贵人救救我...

发布网友发布时间：2024-10-06 18:07

共4个回答

热心网友时间：2024-10-07 03:54

妙方1：去角质+纤体乳液
只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。取适量的去角质霜，先摩擦大腿部位，自上而下；再摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。去角质的工作每个星期做一次。
肌肤去角质之后，要立即涂抹纤体乳液，做轻轻按摩，帮助成分的吸收，并静静地休息半个小时。这不仅可以安抚、镇静受过刺激的肌肤，也是肌肤吸收营养成分的最好时机。
妙方2：每周两次按摩
摩可促进腿部血液循环，达到瘦腿的目的，是最被广泛使用的方法。按摩时要顺着腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，还可透过适度的按摩，来消除腿部的沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，而且按摩的时间也要保持在40分钟以上，才能达到瘦腿的效果。
手掌从小腿向上按至大腿部位，可舒缓肌肤下坠情况。随着淋巴、血液系统循环加快，双腿肌肉的健康活力也逐渐增加，也可以选择指端轻轻挤压的按摩方式

热心网友时间：2024-10-07 04:00

肌肤去角质之后，要立即涂抹纤体乳液，做轻轻按摩，帮助成分的吸收，

热心网友时间：2024-10-07 03:57

多运动、少吃肉、多吃水果。

热心网友时间：2024-10-07 03:54

每天坚持做体育训练。最好去那些健身教练那里要一个量身订做的“减肥套餐”。按照里面的饮食方法，训练方式等进行减肥。最最重要的是要坚持到底啦。有顽强的毅力，减肥可以的！千万不要太急切呀，一步一步来，这样子才不会对身体健康造成不良的影响。每天有个好心情也很重要。加油吧