总有种内心被压抑的感觉,然后特别想尽情发疯一样的宣泄,过去半年内十...

发布网友发布时间：2024-10-06 19:20

共4个回答

热心网友时间：2024-10-09 16:55

朋友，可能是你压力开大了，我不知道生活和工作给你的压力有多大，但你可以学会调理自己的心态和情绪。每天抽出一些时间来冥想，尽量放空自己，保持一种平和的心态，对人多说谢谢，对事保持积极而谦逊的心态。有条件的话可以每个月去旅游散一下心，海边，西藏都是对心灵来说很美好的地方。还有就是多看看书吧，多思考一些哲理性的问题。不管读书还是旅行，总有一个要在路上。现代人之所以痛苦，很大一部分原因是因为读书太少，想的太多。加油，相信自己！

热心网友时间：2024-10-09 16:49

急于求成的心理作怪，要清楚饭得一口一口的吃，事得一件一件的办，该放松就放松，那不是浪费时间！心情很重要，优其对效率。

热心网友时间：2024-10-09 16:49

多做做锻炼吧！在运动中可以释放压力

热心网友时间：2024-10-09 16:54

只有去找心理医生