葡萄籽和维生素C是否可以一起吃

发布网友发布时间：2024-10-06 19:24

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热心网友时间：2024-11-26 22:36

葡萄籽和维生素C是可以一起吃的，但不建议混淆在一起同时服用，需中间间隔10-15分钟后服用。葡萄籽是一种补充维生素、微量元素和膳食纤维的一种很好的保健品，维生素C又称抗坏血酸是体内必不可少的维生素之一。葡萄籽主要是B族维生素，其中富含维生素B1、B2、B4、B6、B12，它们和维生素C一起既补充维生素B族，又可增加维生素C族的摄入率和摄入含量，是一种有益的补充。但如果过量服用可增加肾脏的负担，还会在肾脏部位形成肾结石。因为两种物质都属于酸性，过量服食还会灼伤胃黏膜，所以可以一起吃但需要间隔10-15分钟，不易一起多吃。

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