发布网友 发布时间:2024-10-07 02:20
共2个回答
热心网友 时间:2024-12-02 10:08
喝酸奶是不会变胖得哦。晚上睡前喝是最好的。并且可以美容养颜。还可以减肥。怎么可能增肥啦。我以前减肥就是天天晚上和酸奶。所有放心好。热心网友 时间:2024-12-02 10:09
多喝酸奶帮助消化 酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。 希望采纳哦~~~