急求助!2012中考耐力项目该选游泳200米还是1000米长跑?只剩1个月了

发布网友发布时间：2024-10-06 04:24

共4个回答

热心网友时间：2024-11-16 02:53

如果你游戏基础很好，而且每天去游泳池很方便就选游泳，要不然我建议选跑步。要提高主要还要肯吃苦练，每天坚持全力跑2个1000米，能坚持一个月的话肯定会提高。

热心网友时间：2024-11-16 02:53

你还是跑吧，游泳可能还要靠跑步来加强体力。不过我个人认为是200米游泳简单点。

热心网友时间：2024-11-16 02:54

我是游泳特长生，我当时中考体育是免体，要我说就选200蛙，一千米是几个人一起跑，我就得不太安全，而且200蛙4‘36’‘满分真的蛮简单的，蛙泳主要是腰部力量和大腿肌肉，而且蛙泳是一下一换气，心脏不累，然后你上网查一下怎么跪蛙泳脚腕，我语言表达能力不好说不清
跪蛙泳脚腕有助于提高蛙泳腿的蹬腿效果

热心网友时间：2024-11-16 02:55

男1000米长跑，女800米长跑。