医生说我贫血,气血不足怎么食补啊?有谁知道吗?
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发布时间：2024-10-06 04:14
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热心网友
时间：2024-11-03 03:02
气血不足怎么食补？楼主你好，我之前也遇到过气血不足的情况，个人建议你不要乱吃药，因为药物对身体会造成一定的负担，我的气血不足是用希泊妮血红素调理好的，你也可以试试。
我今年35岁，由于工作和生活的压力导致我的睡眠质量下降，头发开始脱落，眼睛看上去也没有神，简直像是个45岁的人，由于这个我的脾气变得很差，丈夫和儿子都不怎么敢跟我说话，同事也不愿意接近我，去医院检查说是气血不足，给我开了很大一堆药，回家吃了就开始呕吐，没精神，当时把家人都吓到了，赶紧就停药了。我把我的情况告诉了在国外工作的大学闺蜜，她听了之后劝我说要我不要担心，她会帮我。开始还不知道怎么回事，心想她在国外怎么帮我啊。没过多久家里有一个包裹要我签收，打开一看竟然是闺蜜给我从国外寄的希泊妮血红素，当时立马打电话问她是怎么回事，她也没告诉我，就说希泊妮血红素在国外很受欢迎，是是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品，要我坚持把它用完。我用了不到10天就有很大的变化，感觉脱发的现象有很大的改善，气色也越来越好了，而且脾气也没之前那么差了，用完之后感觉我年轻了好多，皮肤光滑了许多不说，眼睛看上去也越来越有神了。现在我们一家人经常在一起聊天，有空就一起出去逛逛，生活过得真的很幸福！后来打电话给闺蜜道谢，她开玩笑的说不是她的功劳，要谢就谢希泊妮血红素。也对，是希泊妮血红素给我带来了现在幸福的生活。真的得谢谢它！如果你也感兴趣的话可以去他们的官方网站了解一下，希望能够帮到你。
气血不足除了用希泊妮血红素治疗之外，日常应该注意些什么呢
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，气功，跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
