黄菊下火白菊清肝明目别再乱喝了

发布网友发布时间：2024-10-06 04:21

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热心网友时间：2024-10-25 21:06

菊花茶作为四季养生的饮品，因其清热解毒、明目护眼的功效备受青睐。在市场上，常见的菊花颜色分为*和白色，它们各自有着独特的功效和适宜人群。

首先，我们来看看*花。它以其较强的药性，特别适用于治疗上火症状。*花味道略带苦味，清热效果显著，对于因上火引发的口腔溃疡，用*花泡水可以有效缓解。为了中和其苦味，可适量加入冰糖，但过多糖分会影响药效。然而，*花并不适合所有人，体虚、脾虚以及胃寒腹泻者应避免饮用。

相比之下，白菊花味道甘甜，虽然清热能力不如*花，但其平肝明目的效果显著。对于长时间面对电脑，眼睛疲劳、干涩的人群，白菊花茶是理想的饮品，它不仅有助于眼睛健康，还能提供一定的防辐射作用。

值得注意的是，虽然菊花茶在夏天常被作为消暑饮品，但对于体质偏阴寒的人来说，过量饮用可能会损伤脾胃。因此，选择菊花茶时，应根据个人体质和当前症状来决定。

综上所述，*花更适合清热解毒，而白菊花更适于养肝明目。了解这两种菊花的区别后，我们可以根据自身需求，选择最适合的菊花茶饮用，以达到最好的保健效果。