发布网友 发布时间:2024-10-06 00:17
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-19 01:37
我看练愈加这一项就够了,不要有特别累的感觉,这样才有效果。热心网友 时间:2024-11-19 01:38
您的体重过轻,因多做些负重的练习,做做哑铃,有氧运动个人认为已经不适合您了。还有,就是多吃一点。热心网友 时间:2024-11-19 01:38
把骑40分钟自行车去掉 试试热心网友 时间:2024-11-19 01:39
循序渐进啊,慢慢来,从少到多,你一定能把自己练的冈冈的的。