Vipassana 十日禅修内观 丹东双灵寺内观中心
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发布时间：2024-10-06 11:25
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时间：2024-10-16 22:48
一个月前，对禅修好奇的我在清迈发现内观的魅力，决定报名参加。虽然同行的多是长辈，且环境略显意外——禅修地点与寺宇相隔，但这里的纯净法门吸引了我。每日的课程围绕观呼吸进行，尽管我难以立刻入定，却在艰难中体会到心神的波动和身体的疼痛，这便是“无常”的初步体验。
在闭关期间，禅修生活简单而规律，饮食虽朴素但均衡，学员来自各行各业。课程中，无语的环境促使内心平静，但也带来了过去的回忆和情绪的涌现。月饼的出现，提醒我们正值中秋，但身处其中的寂寥感却油然而生。
禅修的核心是理解无常，认识到情绪的生灭是自然法则，通过观察和改变习惯性反应，学会平等对待所有感受。抖哥的坚持与他人的反应，成为禅修生活中的小插曲，带来了一丝幽默感。
课程结束后，我意识到内观是一门生活的艺术，需要在生活中持续实践。即使回到日常，我也带着禅修的收获，试图以平等心面对生活的无常。每一次的挑战，都是提升和精进的机会，我期待在未来的日子里，将禅修的智慧融入日常生活。
