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全民健身项目指导用书:地掷球目录

发布网友 发布时间:2024-10-06 13:26

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热心网友 时间:2024-11-21 20:24

全民健身项目指导用书:地掷球目录


第一部分:地掷球基础



第二章 运动保健



自我身体评价: 提供自我评估身体健康状况的方法。


运动价值: 解析地掷球对健康和健身的积极影响。


运动保护: 关注运动中的安全措施和预防伤害的建议。



第三章 基本技术



第四章 小金属地揶球技术



投掷姿势: 介绍小金属地揶球的专用投掷技巧。


靠球与抛击: 着重讲解这两种关键技术的运用。



第五章 基础战术



从滚靠球、击球、目标球战术到布局和心理战术,全方位解析战术运用。


阵容配备战术: 讨论如何根据队员特点制定战术布置。



第六章 比赛规则



比赛方法: 介绍比赛的基本流程和规则要求。


裁判方法: 对裁判的工作流程和规则执行进行说明。


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