关于跳投的若干问题

发布网友发布时间：2024-10-06 13:25

共6个回答

热心网友时间：2024-10-31 08:04

先这样，不要全跳，开始先半蹲下，投的时候瞬间站直，把脚点起来。慢慢练
没力气的话，就双手投

热心网友时间：2024-10-31 08:05

你的弹跳高度和力量不够啊
先把这两项练好，让后再练跳投技术
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从*上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

热心网友时间：2024-10-31 08:05

出手慢是投篮的致命点
这样是缺钙(盖)...
出手慢,吃盖是应该,不吃盖是悲哀
多练吧,没办法
你的投篮动作正确吗?正确的话很快改掉出手慢的习惯

热心网友时间：2024-10-31 08:06

肩部力量和腕力可助你在场上任何一个位置投篮

热心网友时间：2024-10-31 08:06

多看看NBA，细细地体味，人家大盘球星的出手，好帅啊………………鼓掌~~~~~

热心网友时间：2024-10-31 08:07

一句话，你的各部分力量与身体协调性还不够。而且，记住，跳投不仅仅靠的是某一部位，是全身！腰部再强的人也不可能跳投，不信你腿别弯给我投一个？它靠的是由脚掌至腰部再到胳臂、手腕、手指的力量配合，所以你要加强这些部位的力量练习