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茶油的营养功效以及食用禁忌

发布网友 发布时间:4小时前

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热心网友 时间:2024-10-06 08:31

茶油,又名山茶油,主要源于中国湖南、江西和广西等地,是由油茶树种子提炼的天然食用油。它富含不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸,不含有害物质如芥酸和胆固醇,具有多种健康益处。以下是茶油的主要功效和食用注意事项。


茶油的功效



茶油的营养价值


茶油富含80%不饱和脂肪酸,维生素E、黄酮类物质和抗氧化剂,为全身提供多种营养。


食用禁忌



使用方法


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