男生小腿肚子很粗,跑步的话会不会越来越粗。。

发布网友发布时间：2024-10-06 02:53

共5个回答

热心网友时间：2024-10-07 04:13

刚开始跑步时，腿会变粗，久而久之就不会了，不信你去看看那些长跑运动员哪一个腿会粗，所以不要担心，要相信腿会越跑越细，直到成功

热心网友时间：2024-10-07 04:14

走路的效果好一些
跑步的话要看什么速度和强度的跑
一般长距离慢跑比较好，腿会细
长跑运动员身材都很好，腿很细，短跑的就不一样了

热心网友时间：2024-10-07 04:14

没事，跑步就行，别心理作用，毕竟肌肉密度比肥肉大。

热心网友时间：2024-10-07 04:15

小腿做提踵，站姿提踵和坐姿提踵，低重量、多次数、多组数。大腿前侧做腿屈伸，强度一样。注意，训练后多伸展。

热心网友时间：2024-10-07 04:16

运动前后注意拉伸肌肉适度按摩就好

热心网友时间：2024-10-07 04:14

刚开始跑步时，腿会变粗，久而久之就不会了，不信你去看看那些长跑运动员哪一个腿会粗，所以不要担心，要相信腿会越跑越细，直到成功

热心网友时间：2024-10-07 04:14

走路的效果好一些
跑步的话要看什么速度和强度的跑
一般长距离慢跑比较好，腿会细
长跑运动员身材都很好，腿很细，短跑的就不一样了

热心网友时间：2024-10-07 04:15

没事，跑步就行，别心理作用，毕竟肌肉密度比肥肉大。

热心网友时间：2024-10-07 04:15

小腿做提踵，站姿提踵和坐姿提踵，低重量、多次数、多组数。大腿前侧做腿屈伸，强度一样。注意，训练后多伸展。

热心网友时间：2024-10-07 04:16

运动前后注意拉伸肌肉适度按摩就好

热心网友时间：2024-10-07 04:14

刚开始跑步时，腿会变粗，久而久之就不会了，不信你去看看那些长跑运动员哪一个腿会粗，所以不要担心，要相信腿会越跑越细，直到成功

热心网友时间：2024-10-07 04:15

走路的效果好一些
跑步的话要看什么速度和强度的跑
一般长距离慢跑比较好，腿会细
长跑运动员身材都很好，腿很细，短跑的就不一样了

热心网友时间：2024-10-07 04:15

没事，跑步就行，别心理作用，毕竟肌肉密度比肥肉大。

热心网友时间：2024-10-07 04:16

小腿做提踵，站姿提踵和坐姿提踵，低重量、多次数、多组数。大腿前侧做腿屈伸，强度一样。注意，训练后多伸展。

热心网友时间：2024-10-07 04:16

运动前后注意拉伸肌肉适度按摩就好