街舞倒立先练头朝低的还是用手撑的

发布网友发布时间：2024-10-06 23:20

共4个回答

热心网友时间：2024-10-06 23:33

用手。练街舞的都知道练倒立先是扶墙倒立、就是倒上去只用脚靠着墙，然后一只脚然后一只脚的脚尖。。。然后就是用脚尖点墙。手指稍向上凸起。感觉就是抓着地面、、、
当你稳得住的时候就可以在空地倒立了。倒立的时候腰不要动既是锁腰、手抓紧地球。往后倒就把他稳住。。。。。倒立的感觉就是抓紧地球。我反正就是这样练出来的，我现在可以倒立50秒了、、、

希望可以帮到你。

热心网友时间：2024-10-06 23:28

手撑

热心网友时间：2024-10-06 23:30

先练手撑，因为你就算找不到平衡，用手掌的力量来保持平衡，所以说我觉得手撑很有必要，当你胳膊有劲儿的时候投自然朝地了

热心网友时间：2024-10-06 23:29

头朝地的