上课老打瞌睡怎么办?

发布网友 发布时间：2022-05-07 08:39

我来回答

共7个回答

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

第一：不管是冬天还是夏天一定要保持凉爽。因为一但身体处于温暖的状态就容易想睡觉；第二：在课堂上一定要保持正确的坐姿。脊柱要挺直，因为脊柱弯曲会导致血液流通不畅，供给给大脑的血液不足，所以导致有疲倦感。

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

主要是睡的太晚了。睡眠时间过短更容易累啊。而且学习效率还不高。适得其反啊。
如果真的想少睡的话，十一点到三点是最佳睡眠时机，大s说的。最近都在这么做，好像没有那么累。可以试试哦。希望可以有用。明年高考顺利啊。

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

第一：不管是冬天还是夏天一定要保持凉爽。因为一但身体处于温暖的状态就容易想睡觉；第二：在课堂上一定要保持正确的坐姿。脊柱要挺直，因为脊柱弯曲会导致血液流通不畅，供给给大脑的血液不足，所以导致有疲倦感。

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

主要是睡的太晚了。睡眠时间过短更容易累啊。而且学习效率还不高。适得其反啊。
如果真的想少睡的话，十一点到三点是最佳睡眠时机，大s说的。最近都在这么做，好像没有那么累。可以试试哦。希望可以有用。明年高考顺利啊。

热心网友 时间：2023-10-22 19:02

在太阳穴抹点风油精 喝浓茶 喝咖啡

热心网友 时间：2023-10-22 19:02

不要让自己觉得累。要坚持住！不要本能的觉得自己好像睡的很少就提不起精神。最好短时间进行剧烈运动，留些汗。喝些较刺激的饮料，黑咖啡、碳酸饮料等等。课间闭上眼睛休息会，远看景色。让眼睛放松。

热心网友 时间：2023-10-22 19:03

我姐姐刚刚高考完，听她说：每天早上喝杯咖啡，困的时候吃点东西之类的。再不然就让同学吓你一下，（这个真的很管用）希望对你有帮助

热心网友 时间：2023-10-22 19:04

早点睡啊 睡午觉

热心网友 时间：2023-10-22 19:05

还是早睡一点好，学习毕竟还是要讲究效率的，而不是熬的时间，在学习方法上动动脑。

热心网友 时间：2023-10-22 19:02

在太阳穴抹点风油精 喝浓茶 喝咖啡

热心网友 时间：2023-10-22 19:02

不要让自己觉得累。要坚持住！不要本能的觉得自己好像睡的很少就提不起精神。最好短时间进行剧烈运动，留些汗。喝些较刺激的饮料，黑咖啡、碳酸饮料等等。课间闭上眼睛休息会，远看景色。让眼睛放松。

热心网友 时间：2023-10-22 19:03

我姐姐刚刚高考完，听她说：每天早上喝杯咖啡，困的时候吃点东西之类的。再不然就让同学吓你一下，（这个真的很管用）希望对你有帮助

热心网友 时间：2023-10-22 19:04

早点睡啊 睡午觉

热心网友 时间：2023-10-22 19:05

还是早睡一点好，学习毕竟还是要讲究效率的，而不是熬的时间，在学习方法上动动脑。