上课打瞌睡,咋办
发布网友
发布时间：2022-05-07 08:39
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-22 19:01
上课睡觉，究其原因大致有二：一是晚上休息不好；二是学不懂，上课听不进去。晚上休息不好包括两种情况：一种是睡眠时间不足；第二种是睡眠质量不高。
在上课疲劳或有睡意时，采取一些措施。如当睡意降临时，采取以下措施：一是坐端坐正，胳膊不要放在课桌上；二是专心听讲，右手拿起笔做笔记；三是用一只手的大拇指和食指用力捏另一只手的虎口穴，相互交替捏几分钟；四是购一瓶风油精，取少许搽于太阳穴。第五，瞌睡时可以自己拧自己的胳膊，不让自己睡！当然也可以几种方法并用。
热心网友
时间：2023-10-22 19:01
上课睡觉，究其原因大致有二：一是晚上休息不好；二是学不懂，上课听不进去。晚上休息不好包括两种情况：一种是睡眠时间不足；第二种是睡眠质量不高。
在上课疲劳或有睡意时，采取一些措施。如当睡意降临时，采取以下措施：一是坐端坐正，胳膊不要放在课桌上；二是专心听讲，右手拿起笔做笔记；三是用一只手的大拇指和食指用力捏另一只手的虎口穴，相互交替捏几分钟；四是购一瓶风油精，取少许搽于太阳穴。第五，瞌睡时可以自己拧自己的胳膊，不让自己睡！当然也可以几种方法并用。
热心网友
时间：2023-10-22 19:01
上课睡觉，究其原因大致有二：一是晚上休息不好；二是学不懂，上课听不进去。晚上休息不好包括两种情况：一种是睡眠时间不足；第二种是睡眠质量不高。
在上课疲劳或有睡意时，采取一些措施。如当睡意降临时，采取以下措施：一是坐端坐正，胳膊不要放在课桌上；二是专心听讲，右手拿起笔做笔记；三是用一只手的大拇指和食指用力捏另一只手的虎口穴，相互交替捏几分钟；四是购一瓶风油精，取少许搽于太阳穴。第五，瞌睡时可以自己拧自己的胳膊，不让自己睡！当然也可以几种方法并用。
