上课打瞌睡到底怎么办

发布网友 发布时间：2022-05-07 08:39

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热心网友 时间：2023-10-22 19:01

结合自己的经验，我给大家列出以下几个克服的方法，各取所需，因材施教：
　　第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。在夏天，课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸，冰凉的自来水能让我们的头脑清醒，如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会更好。
　　第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的方法，人睡觉都是躺着，最多是坐着，所以站着时不容易睡着。如果瞌睡的时候可以试着站起来听课，这样可以让自己处于紧张的状态，等到瞌睡没有了再坐下来。我想，很多老师也是支持这种做法的，毕竟，效率第一。
　　第三，效仿“头悬梁，锥刺股”，用暴力击打自己，让自己惊醒。这虽然看上去恨残忍，但是不排除是一种好的方式，我就经常受到同学的指使打他们，效果真的不错，不过下手要注意。
　　第四，拿出手机玩会儿游戏，或者发几条短信。虽然我们不提倡上课玩手机，但是为了良好的目的，玩手机我个人觉得还是很好的方法，玩游戏能让你的精神集中起来，瞌睡就是一时间的困扰，如果能通过手机摆脱这个困扰，何乐而不为？但是，切不可沉迷手机，适可而止。
　　第五，小憩一下。这个方法我想是大部分学生所采用的，但是因人而异了，很多同学还是不习惯在桌子上趴着睡，而且也不一定能睡得找，也许就睡过了，如果真的这样，还不如回家回宿舍安心的睡。
　　当然，最好的措施当然是保证充足的睡眠，我所说的就是没有充足的睡眠时的补救措施。
　　以上的五种方法是我所能总结的对付“上课瞌睡症”的绝招，如有不足，请补充，让我们一起在这个盛夏来临之际，共同狙击“上课瞌睡症”！

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

需要强大的自制力，实在不成站起来，或者掐自己两下

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

结合自己的经验，我给大家列出以下几个克服的方法，各取所需，因材施教：
　　第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。在夏天，课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸，冰凉的自来水能让我们的头脑清醒，如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会更好。
　　第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的方法，人睡觉都是躺着，最多是坐着，所以站着时不容易睡着。如果瞌睡的时候可以试着站起来听课，这样可以让自己处于紧张的状态，等到瞌睡没有了再坐下来。我想，很多老师也是支持这种做法的，毕竟，效率第一。
　　第三，效仿“头悬梁，锥刺股”，用暴力击打自己，让自己惊醒。这虽然看上去恨残忍，但是不排除是一种好的方式，我就经常受到同学的指使打他们，效果真的不错，不过下手要注意。
　　第四，拿出手机玩会儿游戏，或者发几条短信。虽然我们不提倡上课玩手机，但是为了良好的目的，玩手机我个人觉得还是很好的方法，玩游戏能让你的精神集中起来，瞌睡就是一时间的困扰，如果能通过手机摆脱这个困扰，何乐而不为？但是，切不可沉迷手机，适可而止。
　　第五，小憩一下。这个方法我想是大部分学生所采用的，但是因人而异了，很多同学还是不习惯在桌子上趴着睡，而且也不一定能睡得找，也许就睡过了，如果真的这样，还不如回家回宿舍安心的睡。
　　当然，最好的措施当然是保证充足的睡眠，我所说的就是没有充足的睡眠时的补救措施。
　　以上的五种方法是我所能总结的对付“上课瞌睡症”的绝招，如有不足，请补充，让我们一起在这个盛夏来临之际，共同狙击“上课瞌睡症”！

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

需要强大的自制力，实在不成站起来，或者掐自己两下

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

结合自己的经验，我给大家列出以下几个克服的方法，各取所需，因材施教：
　　第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。在夏天，课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸，冰凉的自来水能让我们的头脑清醒，如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会更好。
　　第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的方法，人睡觉都是躺着，最多是坐着，所以站着时不容易睡着。如果瞌睡的时候可以试着站起来听课，这样可以让自己处于紧张的状态，等到瞌睡没有了再坐下来。我想，很多老师也是支持这种做法的，毕竟，效率第一。
　　第三，效仿“头悬梁，锥刺股”，用暴力击打自己，让自己惊醒。这虽然看上去恨残忍，但是不排除是一种好的方式，我就经常受到同学的指使打他们，效果真的不错，不过下手要注意。
　　第四，拿出手机玩会儿游戏，或者发几条短信。虽然我们不提倡上课玩手机，但是为了良好的目的，玩手机我个人觉得还是很好的方法，玩游戏能让你的精神集中起来，瞌睡就是一时间的困扰，如果能通过手机摆脱这个困扰，何乐而不为？但是，切不可沉迷手机，适可而止。
　　第五，小憩一下。这个方法我想是大部分学生所采用的，但是因人而异了，很多同学还是不习惯在桌子上趴着睡，而且也不一定能睡得找，也许就睡过了，如果真的这样，还不如回家回宿舍安心的睡。
　　当然，最好的措施当然是保证充足的睡眠，我所说的就是没有充足的睡眠时的补救措施。
　　以上的五种方法是我所能总结的对付“上课瞌睡症”的绝招，如有不足，请补充，让我们一起在这个盛夏来临之际，共同狙击“上课瞌睡症”！

热心网友 时间：2023-10-22 19:01

需要强大的自制力，实在不成站起来，或者掐自己两下