上课想睡觉怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-07 08:39

共6个回答

懂视网时间：2022-07-01 06:32

1、喝水

2、找人讲话

3、起来站着

4、早上不要吃面包

5、吃零食

6、搓脸

7、洗脸

喝水；上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的矿泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就会一点困意都没有了，大家不妨试试看。

找人讲话；想睡觉的时候，不妨找周围的同学说说话，最好是一些需要经过大脑思考的话，这样多说几句你就会不困了。

起来站着；没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。

早上不要吃面包；因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。

吃零食；虽然觉得一边上课一遍吃东西有点不好，但是只要别让老师看到，达到不困的目的还是可以的，你别告诉我你困到吃着东西也能睡着，如果那样的话，那我劝你直接睡一觉吧。

搓脸；如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸(或者抽自己耳光更有效)，让你的血液循环起来，不至于那么困了。

洗脸；困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

热心网友时间：2022-07-01 03:40

早睡早起中午课间补觉。课上困可以站着上课，或喝咖啡醒神。不过上课效率听课质量还是会受影响。所以保证睡眠充足是必要的，宁可牺牲一点课下学习和娱乐时间，也要睡够时间，否则容易造成恶性循环。

热心网友时间：2022-07-01 04:58

1.保证充足的睡眠时间，不熬夜。
2.困的时候可以转移注意力，你可以写写字。
3.你可以随便把笔什么的弄到地上，然后去捡，会清醒一下的。
4.你也可以叫你同桌弄醒你。

热心网友时间：2022-07-01 06:32

先看自己几级，高中之前上课睡觉那就是平常没有好好休息，高中上课想睡觉看看自己是理科还是文科，自己选的科目一般上课不能睡其他课比如美术啥的可以睡要是实在想睡，就睡会后边起来之后抽时间把笔记补起来，只要自己想好好念啥时候读书也不迟

热心网友时间：2022-07-01 08:24

这样的做法非常不好，平时一定要养成好习惯早睡早起，中午最好午休一会，上课的时候要集中注意力，有很多东西都是课堂上学的，如果错过了时间那样是会耽误学习的，要为自己的将来考虑一下。

热心网友时间：2022-07-01 10:32

买点清凉油
给额头抹上一点提神醒脑
或者吃饭不要吃太饱
尽量让自己处于一个半饱状态
让同桌帮忙看着自己
要是睡着了让他叫一下