每天做仰卧起坐能影响到身高吗?

发布网友发布时间：2024-10-08 12:52

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 12:42

青春期的时候多运动是有助于骨骼生长地！
但是要控制在力量方面的练习！~~不要过量就没问题！
其实我还是觉得你在身高的方面有一点误区，应该多看看相关的知识，并不是多有的东西都像人们主观想象的一样的！~~
比如，我们每天都站立，是不是就会因为重力的关系而影响身高呢？其实，这个都是次要的，关键的几个因素还是看遗传和后天的营养！！

热心网友时间：2024-11-23 12:42

仰卧起坐对增高无明显影响，但其它体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

热心网友时间：2024-11-23 12:43

胡说，没有任何关系，一个横向的一个是纵向的，个字矮要喝牛奶，晒太阳，加强拉伸锻炼。

热心网友时间：2024-11-23 12:43

可以这麽说，因为仰卧起坐的正确姿势不是我们以往的那样，完全躺下在完全起来。要做到两肩微起，腰部不离地。腿不是直的，是要成九十度角。在说你的数量的确不够。

热心网友时间：2024-11-23 12:44

做得不标准就当然会影响身高!
多做运动才会增高,不然老师也不会叫我们上体育课啊!