西安理工大学附属中学优秀论文选登

发布网友 发布时间：2024-10-08 11:02

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热心网友 时间：2024-10-08 13:57

你有你风采，我有我魅力 —— 自信心理训练主题班会

设计理念

人生最困难的事乃是认识自己，如果学生认为自己是一个天才，他就会最终成为一个天才，相反，如果觉得自己很笨，他真的就会越来越笨。究其原因，是心理暗示在起作用。遇到难题就害怕，越怕越容易错，错了就觉得自己更笨，形成恶性循环。本活动的目的在于通过学生自主探究，合作交流等形式引导学生正确认识自己，树立积极健康的人生观和价值观。

活动目标

1. 让学生认识到认识自我的重要性。

2. 让学生学会正确评价和接纳自我。

3. 学生明白且重视自我发展，能够主动调整良好的自我状态。

活动重点

让学生懂得正确评价和接纳自我，展现良好的自我风采，树立自信心。

活动难点

学生能够对自我的认识进行反思和调整，形成良好的自我心态。

形式与方法

讲故事、听音乐、讨论。

手段与工具

运用多媒体形式辅助教学。

活动过程

一、故事导入（7分钟）

一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备砍去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，可是没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想，大概我的树真的不及他人的炭，于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下了泪来。原来，青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木—沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。

同学们，听完这个故事你们是不是觉得很可惜？其实在我们的日常生活中，有许多同学都会像这位青年一样，手里有“沉香”却不知道它的珍贵，反而羡慕别人的木炭，最后竟丢了自己的珍宝。

你们说，青年人为什么会犯这样的错误？

归根到底，就是没有充分认识自己所拥有的东西，而只看到表面现象。今天，我们就一起来谈谈关于“我”的问题。

从刚才的那个故事，我们应该领悟到充分客观地认识自己是很重要的，一旦我们不能很好的认识自己，可能会丢掉自己身上很珍贵的东西。你们往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略对自己的客观认识。当你愿意静下心来好好审视自己时，你会惊喜地发现自身的潜力与优点。下面，我们一起来听一首美妙的音乐。

二、听音乐想像（10分钟）

给学生放一段轻柔舒缓的理查德著名的钢琴曲《献给爱丽丝》。让学生闭目倾听，想像根据这首乐曲，你眼前会浮现出怎样的一幅景象。

大家听到了，我们听的是同一首乐曲，但是我们眼前所浮现出的景象却是千差万别的。大家想一起，为什么对同一事物，大家的看法却有如此大的差异？这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能让周围的每一个人都喜欢你，欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己，所以，我们每一个人要充分认识自己的每一个方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们想要完善自己，首先要充分认识自己。当我们不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。

三、手指比较（5分钟）

现在，请每位同学伸出你的右手，看看自己的五个指头。

你们说，哪个手指最短？—拇指

数一数每根手指的关节数，有什么不同？—拇指一个，其他手指两个。

想想人们戴手饰，拇指与其他四指有什么不同，哪个手指佩戴手饰的机会多？

平时我们用手时，哪几个手指用的多？你最喜欢自己的哪根手指？

我们对比完之后，大家有什么感想？

人的手指不一样长短，人你对它们的喜爱程度也不一样，它们获得被修饰的机会也不一样，各有各的优势与劣势，所以我们要开心地接纳自己，因为你身上有自己独特的闪光点。

四、展示优点（8分钟）

有哪些同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？

请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。

请每一位同学给你的同桌写一张优点条，把你发现的存在于他身上的优点告诉他。

五、冲刺成功（5分钟）

同学们，你们以前听说过的关于成功的公式是什么？

成功=99%的汗水+1%的天赋

你们知道吗？随着社会的发展，美国心理学会主席福勒博士等人提出：

成功=自我认识+动机

希望同学们能好好体味这一新的成功公式，一个人的成功要以良好的自我认识为基础。当你能充分地认识自己，你就能够更好发抓住成功的机会。

六、谈一谈（8分钟）

每一位同学都希望自己能在生活中展现自己的风采，每一个同学都希望能用自信和良好的心态来面对学习，面对朋友，面对社会，面对生活，那么，请你们想一想，做到这一切的基础是什么？你对这节课的内容有什么看法？你还有什么更好的建议？

(学生讨论、发言)

七、小结（2分钟）

在生活中，每一位同学都希望自己是充满自信，魅力无限的。每一位同学都希望能获得成功。每一位同学都希望成为一个有用的人材，其实要想做到这一切最基础的一件事就是要正确的认识自我，开心地接纳自己，完善自己，扬长避短，以良好的、健康的、阳光的心态去迎接挑战，迈向成功。

西安理工大学附属中学，创建于1972年，是一所初、高中兼容的普通中学。学校现有24个教学班，1200余名学生，教职工60余名，中高级教师占教师总数的90％，专职教师学历达标率100％，其中青年教师中有3人正在攻读硕士研究生。近几年，许多教师先后在全国、省市级刊物上发表科研论文20余篇。