怀孕两个月胃酸怎么办

发布网友发布时间：2024-10-08 01:38

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热心网友时间：2024-10-08 19:08

怀孕孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流进入食管,导致胃灼热、胃酸等不适反应。孕妇出现反酸水现象与怀孕后孕激素及雌激素水平升高有关。
孕妇在饮食上要注意调节饮食,避免吃易产生酸水的食物。
一、采用下列方法来尝试:
1.三个小时后不要躺卧或弯腰;
2.在饭前三个小时内不能喝白开水,不能吃东西;
3.减少或避免饮酒、巧克力、油腻食品、胡椒等刺激食品,不要抽烟 ;
4.睡前垫高2~3寸。
5、烧心时或空腹咀嚼点生的花生米,一定要嚼烂后才能吞下。
二、推荐准妈妈:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上,也不要躺得太低,尽量少弯腰,以缓解胃部返酸;保持大便通畅。如发现胃部反流的症状,可以试着把上身抬高20度左右。
三、要调整孕妇的生活习惯。孕妇吐酸的许多生活方式似乎很普通,但却会加重孕妇的症状。所以,孕妇在日常生活中要注意以下事项:
1.不能穿紧的衣服,不能系上腰带。
2.你应该尽可能地减少下蹲和弯腰的动作。
3.吃完饭不要马上卧床休息。需卧床的时候,可以垫高枕头。
4.在饮食方面要尽量少吃多餐。除了喝水外,睡前3个小时不吃东西。
5.不适宜食用能产酸的食物,如红薯、土豆等,也不能吃酸味比较重的食物,如醋、柠檬汁等。
6.不适合喝浓茶和咖啡。