感觉自己没有活下去的动力,每天内心都不开心,失眠抑郁怎么办

发布网友发布时间：2024-10-08 08:28

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 03:03

不知道你经历了什么，让你说出这样的话，我有同样的经历，相信你一定是经历了自己当下无法承受的东西。
你经历的东西不管好坏，我肯定它对你是很重要的，甚至可以影响你的人生。
在经历了类似的事情后，我也内心很纠结，郁闷，无助，也产生过和你一样的想法：没有活下去的动力。但还好，我有点胆子小，比较惜命，到现在都没勇气结束。
在经历了一段时间后，看到你的提问，我回忆了自己当时遇到的那些，有种感觉就是，好像似乎也没什么大不了的，它似乎没我想的那么那么重要，以至于影响我自己对未来生活的信心。
你看，我们都夸大了遇到的事情的严重性，哪怕它其实很轻微。想象是个强大的东西，它把没有变成有，把小变成大，我们夸大了它的力量。
我不想假惺惺告诉你要加油、不要放弃这些虚的词，它们就像鸡血一样，没用。人生中的这些不愉快，是难得的财富，告诉自己不要强装坚强，既然痛苦来了，那就默默地感受呗，感受心痛的感觉、感受不开心的感觉、感觉自己心里的难受，尊重自己每一个感受，但只要静静地感受就好了，什么都不用做，只感受就好了。
我相信，你会走过这一关的，不管怎样么样，不要放弃生活。加油！

热心网友时间：2024-12-05 03:03

去看看心理医生吧，看医生是最好的方法，自愈的话很难，像这种情况是非常需要身边的家人朋友的关心和陪伴的，自己也要调整心态，解开心结。

热心网友时间：2024-12-05 03:04

我感觉每个人都会有失落无助伤心痛苦的时候，但是要勇敢走出来面对面前的压力和挑战，不断调节自己或者有个心理医生去疏导，我想慢慢就会好起来的，不要恢心哦

热心网友时间：2024-12-05 03:04

人人都会遇到让自己不开心不快乐的事情，所以没必要去纠结这些往事，适当去排解他，多想想让自己快乐的事情，慢慢就会好起来

热心网友时间：2024-12-05 03:05

从你说的情况上看，你的你的心里是有问题啦，也就是大家常说的心理疾病。你应该找心理医生去看一看，及早解决这个问题。