引体向上,俯卧撑会使男孩子不长个吗?

发布网友发布时间：2024-10-08 08:09

共6个回答

热心网友时间：2024-10-08 19:37

谁说的？完全错误。
做引体向上，重要锻炼背部肌肉和二头肌．
双手手心向前，握距宽一些，练习背部的宽度，握距窄一些练习背部内侧肌肉．可以使背部更加宽厚．手心向后握杠做引体向上，主要练习肱二头肌．与长高完全没有关系，证明：引体向上世界纪录保持者斯蒂芬·海澜的身高为1.9米。
做俯卧撑其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。　对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。与身高也没有联系。
证明：我本人酷爱做俯卧撑，年龄20身高1.88

望采纳~~

热心网友时间：2024-10-08 19:37

不会的！

热心网友时间：2024-10-08 19:38

肯定不会的

热心网友时间：2024-10-08 19:38

这个应该不会的，不过家长要注意，千万不要去压杠铃。现在有的体育训练的老师只顾出成绩，让小孩子压杠铃后再跑一段距离，这个会使男孩子不长个的。

热心网友时间：2024-10-08 19:39

不会！想长个的话要多补钙

热心网友时间：2024-10-08 19:40

不会啊
会长个我一高中同学每天引体向上后就挂在上面一会儿结果一学期长高明显他也是从其他渠道了解到这一方法的

望采纳啊