糖尿病的自我疗法有哪些?

研究发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同时可以改善微循环，预防并发症的发生。按摩还可以减轻压力，放松心情。下面介绍一套自我按摩手法，可以对糖尿病起到辅助治疗和预防并发症的作用。1、推擦胸骨下至中极穴：用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟...

对于心理调适，心身疗法被特别关注，强调糖尿病患者的心理健康同样关键，要学会调节情绪，保持积极态度。物理疗法方面，推拿疗法、针刺疗法、艾灸疗法等非药物治疗方式也被详细讲解，帮助患者在家中进行自我护理。此外，书还介绍了磁疗法、腧穴疗法和洗浴疗法等创新疗法，展示了国内外糖尿病研究的最新进展，旨在...

1.自我推拿康复疗法自我推拿康复疗法是指糖尿病病人自己运用手法对肌表特定部位进行推拿。 推拿方法一: 以拿四肢为主。采用端坐位。四指与拇指相对应放于大腿上,由上而下,轻轻拿捏,一般从腹股沟拿到踝关节部。前面可拿捏5～10遍,后面再拿捏5～10遍。然后右手拿捏左上肢,从肩部拿至腕部,10～12遍为宜。每日可行...

气功是通过呼吸、意念及形体运动进行自我调节的心身活动，能达到防病祛疾的目的。临床表明，气功可增强新陈代谢，提高循环系统功能，可降血压、血脂、血糖，可明显改善糖尿病患者的临床症状，纠正性激素内环境的异常，并有抗衰老的作用。气功疗法的作用机制 气功是以经络学说为基础，以中医气血津液理论为...

回答：1、首先要控制饮食 中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱,他曾提出糖尿病患者“慎者有三,一饮酒、二房室、三咸食及面。”唐王焘还提出了限制米食、肉食及水果等。他们均强调,不节饮食“纵有金丹亦不可救!” 历代医家在长期...

也要调动自己的主观能动性。首先，是饮食控制，饮食治疗是糖尿病治疗的重要方面，只要做到饮食治疗好，血糖控制就比较好。还有运动，适量的体力活动对糖尿病人是有利的，但不宜过度劳累。还有血糖监测，监测血糖以后可以掌握自己的血糖动态，及时和大夫沟通。另外，病人之间要互相学习，互相交流。

尽量以蔬菜或者谷物类的食物为多，尽量控制。另外对于糖尿病同时合并有体重比较大的朋友，适当的把体重降下来对于糖尿病的缓解是很有帮助的。对于糖尿病患者还要注意自身的保护，尤其是不要过多的碰撞产生一些外伤。对血糖的控制一定要注意，如果确实糖尿病比较严重，不管从饮食也好通过药物治疗也好，一定要...

自我按摩法 先从头面部开始，后及腰、背、四肢进行。每日1～2次，每次15～30分钟。手法由轻到重，以轻松舒适为宜。自我按摩疗法对糖尿病疗效颇佳，有改善血液循坏，促进新陈代谢，恢复脏腑功能的功效。(1)开天法 又称推天法，用拇指或四指并拢，从印堂往后推过百会穴。每回推100～300次。(2)分...

糖尿病的自我疗法，首先病人应该生活的调整。就是说如果发现血糖偏高，要不要立马就去吃药？不是的，我们要求饮食习惯的改变，就是饮食的控制，以前喜欢吃2-3碗饭，要减量。以前喜欢吃肉的，吃糖分高的东西，现在要换成低盐、低脂、低糖的饮食习惯。接着就是改善睡眠，加强肢体锻炼，经常的进行一些体育...

2、饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。3、糖尿病饮食中要科学地...