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女生怎么先减肚子后练腹肌?
发布网友
发布时间:2024-10-07 09:23
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个回答
热心网友
时间:2024-11-15 01:11
先采用有氧运动如跑步、跳绳的方法先减去体脂,再针对腹部肌肉单独训练很快就能成型!记住一定得先减去体脂
热心网友
时间:2024-11-15 01:11
跑步,跳绳,腹肌不太现实,女性的肌肉群很小
热心网友
时间:2024-11-15 01:12
呼啦圈
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