我的眼睛怎么总是肿的,有点黑眼圈,眼睛也没有神采呀

发布网友发布时间：2024-10-08 00:59

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热心网友时间：2024-10-28 12:51

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。<br/>2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。<br/>3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。<br/>4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。<br/>5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

热心网友时间：2024-10-28 12:51

一、充足休息、杜绝熬夜
熬夜和劳累是造成眼袋的罪魁祸首，在眼部护理中可以说这是大忌，而最好的眼部护理方法就是保证充足的睡眠，因为熬夜产生的眼袋也仅仅只是暂时性的，不会持续很久，只要MM通过良好的调整和休息也有可能很快恢复。
二、护肤按摩、促进循环
每天洁面后，除了面部护肤以外，眼部护肤也是每日的必修课，在涂抹眼霜的时候，在加入一些按摩手法，促进眼霜的吸收，让其发挥到最佳的效果，是非常棒的方法，可以用无名指指腹轻轻点按眼周穴位，并轻轻敲打眼周，不仅能起到促进眼周的血液循环，还有消除浮肿的功效。
三、睡前少饮水、做些小运动
临睡前如果饮用了大量的水，那么会影响到眼部的循环，导致眼部排水不畅从而形成眼袋的产生，所以在临睡前的半小时内最好是不需要饮水的，另外用双手为眼部做一些小运动，是能够很好地缓和眼睛的疲劳，帮助身体的循环，以及帮助眼部排出多余的水分。
四、眼膜必不可少
眼部护理中，眼膜也是起到至关重要的，质地丰厚、营养充足的眼膜产品能够让眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力，眼膜不仅能够提供修护性的保湿机能，重现弹性与细致光彩，还能减轻浮肿和眼袋。但是记住在敷完眼膜后，一定不要忘记在涂抹一层眼霜，这样能够让眼部得到更好的滋润保湿、延缓细纹产生。