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女生长高的方法?跪求指教

发布网友 发布时间:2024-10-08 00:43

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-19 10:59

第一,睡眠要有保证,每天至少七小时的高质量睡眠,可以在临睡前喝杯热牛奶帮助睡眠;第二,饮食要均衡合理,多食含钙量高的食物;第三,坚持跑跳运动(诸如跳绳、打篮球等)及游泳,运动量以第二天肌肉不会过于酸痛为标准。还有可以选择英国懊鍦,很快会长高。不过好贵的。

热心网友 时间:2024-11-19 11:07

适当做跳跃有关的运动。跳舞。拉筋。补钙。注意营养别恶性减肥。
然后加上高跟鞋一般身高都会可以吧。

还有据单位上的大妈说,女人生了孩子后居然还会长高几厘米。这个是真是假就不知道了。
另外常用的黑玉断续膏促长也是可以的。
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