发布网友 发布时间:2024-10-07 23:15
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-08 00:08
24式简化太极拳简单易学,适应老年人学。热心网友 时间:2024-10-08 00:00
陈氏的吧?你是为增强体质的话,可以去做些其他的。如果是真心想学太极,要去找个师傅教你了,太极拳在家自学,学不来,比如说,太极的重心倒换,网上基本不说的。热心网友 时间:2024-10-08 00:00
请学陈式老架一路74式,对增强体质比较明显,年轻的还可以学二路。没有基础自学比较难,再好向术极前辈请教。热心网友 时间:2024-10-08 00:01
每种太极拳都可以强身健体 关键看你自身的体质状况而定。如果你年轻而且身体素质较好推荐你练陈氏 如果年纪较大或者体质较弱可以练杨氏或者吴氏等