发布网友 发布时间:2024-10-07 23:15
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-08 00:07
强身健体而已,练练太极拳吧,在外面练不会觉得怪,形意拳的话,样子不是很好看,也很枯燥的,一点也不飘逸,哈哈。强身健体看看市面上的任何一本国标24式就足够了,薄薄的还不贵,还可以向公园的大爷大娘们学习学习,找找练的标准点的就可以,反正目标又不高。热心网友 时间:2024-10-08 00:04
太极适合健体强身,这个太极24式,视频图谱烂大街了。热心网友 时间:2024-10-07 23:59
都属于内家拳,不过还是建议练太极,不要那些比赛套路,建议传统套路。热心网友 时间:2024-10-08 00:03
看书用处不大,还容易练伤了,最好找个师傅教吧,要强身健体还是太极拳好吧热心网友 时间:2024-10-08 00:01
《太极拳全书》人民体育出版社