肌纤维类型
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发布时间:2024-10-07 11:43
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时间:2024-10-28 02:30
可以根据新陈代谢和收缩属性将肌纤维分成快速收缩型(‖型)和慢速收缩型(I型)。
由于大量的新陈代谢因素,快肌纤维可以生成快速且充满力量的肌肉动作。这些因素包括诸如非常发达的肌质网以及高水平的肌球蛋白ATP酶快速释放能量的酶。快肌纤维的收缩速度和力量爆发比慢肌纤维要快3~5倍。快肌纤维主要使用血糖和肌糖原作为能源,因此主要在诸如举重、棒球和网球等厌氧类型活动中使用快肌纤维。肌肉整体结构肌肉整体结构快肌纤维可以进一步分成‖a型和‖x型纤维。‖a型纤维是一种中性的媒介纤维,可以在厌氧和有氧的情况下产生能量。它们可以作为快速糖分解(FOG)纤维。‖x纤维被称为快速糖分解或FG纤维,具备大量的厌氧单位。 慢肌或I型纤维一般参与长时间有氧运动的能量生成,因此被认为是抗疲劳肌纤维,而快肌纤维则很快出现疲劳。I型纤维没有发达的肌质网,因此处理钙离子较慢并且肌球蛋白ATP酶的活跃度不高,从而抑制了ATP水解作用(或水分离)的速度。但是,I型纤维包含大量线粒体(细胞的能量工厂)和线粒体酶,这些物质都可以提升有氧代谢的功能。I型纤维往往被称为慢氧化(SO)纤维,因为它们高度参与有氧代谢并且减缓收缩频率。因此,纤维会根据氧气输送量地增加而提升流血量(这是一种结构性和功能性适应)。下列表中列出了更多关于人体肌纤维类型的特点。人体肌纤维类型的特点关于特定人群的纤维类型分布 人的手臂和腿部肌肉一般都是由相似纤维类型组成。(除了比目鱼肌例外,它是一块慢肌纤维主导的肌肉)一般情况下,大多数男性、女性和儿童都具备均等的I型和‖型纤维。因此,肌肉纤维分布不会出现性别差异,而只存在绝对的肌肉大小差别。