...晚饭只吃少量水果(每天基本重复这样的餐饮)。晚
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发布时间：2小时前
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早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋2个。水果：猕猴桃（或桃子）1～2个。中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果：草莓...
...正常进食(不吃油炸垃圾食品类)晚饭只吃少量水果(如一根香蕉,一个苹...能瘦个5公斤左右吧，减肥药还是少吃，就算有作用，对身体的危害很大的，整天没精打采的，还容易低血压
晚餐只吃水果可以吗?1、不吃饭只吃水果可以吗晚上可以吃水果，但是不建议长期晚餐只吃水果不吃饭。偶尔一次这样做并不会对身体造成太大的影响，如果连续几天或者长期有这种只吃水果不吃晚饭的习惯就会对健康不利。2、为什么不能只吃水果水果富含多种维生素和营养物质，适当食用可以补充维生素C，延缓女性皮肤衰老，是十分有益健...
...正常进食(不吃油炸垃圾食品类)晚饭只吃少量水果(如一根香蕉,一个苹...瘦是瘦了，但是长期下去身体也给弄垮了~早上是一定要吃主食，你可以吃几片黑面包，这是从健康角度考虑，沙拉很甜的，而且有那么多淀粉你还吃！晚上可以换成水果，中午不建议哗户糕鞠蕹角革携宫毛吃水果，可以适当吃点主食。
只吃少量饭几乎全天喝水,能否减肥?饮食上，低盐无油或者少油饮食，在保持前者的基础上，主食分量递减，就可以瘦了，所有的蔬菜，一切的水果，全部的肉类（除了肥肉，除了肉皮），白开水，淡茶水，你都是可以吃的，没~提到的你都别吃，另外，如果你要吃饱吃好，怕饿，那么你就多备着蔬菜，水果，饿了，馋了，就吃这些东西~按照我说...
怎么样才能一天瘦两斤~~~1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和...
杨丽萍活成“老佛爷”,吃喝拉撒全靠男助理伺候,她为什么会变成这样?她为了维持身材,几乎从来都没有吃过主食,每天只吃少量的水果和牛肉,晚饭几乎从来不吃。甚至有一段时间,只以鲜花为食。她为了维持身材,选择一辈子不生孩子。为了展现孔雀的精致,她常年留着长达五厘米的指甲,几乎从来都不曾做过家务。 甚至一度传出谣言,说杨丽萍为了让腰肢更加柔软纤细,拆掉了两根肋骨。这个谣言很...
怎么在两个月瘦15斤）；中午吃少量蔬菜和水果，外加一点主食（一小碗米饭就可以了）；晚餐只吃一点蔬菜和水果。每天早上快步走至少30分钟，晚饭后也坚持散步个小时。坚持了1个多月，减掉了5kg，两个半月减了11kg。而且最初的那种饥饿感也逐渐减弱。4个月，体重减到65kg，现在也基本维持在这个水平。所以，建议你试一试。
...早饭吃好午饭吃饱 晚饭只吃些水果或不吃 然后每天晚上跑步 快走一小 ...体重会有轻微反弹很正常啊，才锻炼两个月而已，要持之以恒才能瘦下来，而且如果不是特别情况建议还是保持健康的生活状态，只吃水果蔬菜什么的反而会让身体不健康，然后体重反而增加了，别不相信，我姐就是这样的！
每天早餐一瓶酸奶,中午正常吃饭,晚饭一苹果,早晚各跳绳半小时左右,一...早上尽量不要喝酸奶，对胃不好，喝一大杯温水就好。中午吃半碗饭，菜的话尽量清淡。晚上什么都不要吃，就算只吃一个苹果也会有很大差别的。如果照我这个方法，跳绳可以不用，一个月就能瘦7斤
