当一个人想哭的时候 用什么办法能使自己开心?

1、去外面走走 如果你想哭的时候，不要待在一个地方，一定要出去外面走走，不管是哪里，哪怕是你家小区周边，或者公园都行，这样你看看外面的人和物，这样就会减轻你想哭的冲动。2、找朋友倾诉 找个朋友倾诉一下吧，不要憋在心里面，独自一个人伤心难过，有一个顷听者，帮你分析，帮你出主意，...

就是出去放松一下心情，转移一下注意力。外面的风景很美，走走转转就会把这种压抑情绪转移出去。同时我们也可以找好朋友聊聊天，几个好朋友在一起说说笑笑，就会把那种难受心情排解开，每个人都需要好朋友，在和好朋友聊天时就会把这种不安情绪转移出去。你想要什么样人生那么就赶快行动去拥有吧，想哭就哭...

想哭的时候能让自己不哭的方法就是不让自己沉浸在想哭的情绪里，比如暗示自己可以不哭、转移注意力、听听音乐、看搞笑电影、做家务、出去跑步、和朋友谈心、睡觉、逛街、吃东西。1、暗示自己可以不哭 很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。逼自己不要流泪，这其实是可以做到...

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

1、大声的哭出来。心情差到极点的时候，如果你又特别的想哭，那么就大声的哭出来，不要压抑自己的眼泪。或许会觉得这样的方式会打扰到别人，但是只要找到一个没有人的地方，或者是在自己的房间里就可以大声的哭出来。哭的时候就不要想不开心的事情。哭了之后就会发现心情会变好了许多。2、去爬山。爬...

最有效的一招儿：对着镜子笑一下 甭管怎么难挤，一定要对着镜子笑一下，当自己看到自己的笑脸时（那怕这个笑很勉励很难看）心情也一下会好很多的，自己的笑容对自己是最大的鼓励！尽可能的笑得开心些吧。一开始可能只是装出来的，但后来它会恋成真正开心的笑的。

5、宣泄情绪，当心情极度压抑时不妨大声哭出来，把自己的坏情绪释放出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪；或者也可以找个空旷的地方（不影响别人的情况下），大声的把郁闷喊出来，宣泄一下，释放自己；当自己不开心的时候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。6、倾诉，要善于向亲人，好友...

可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的...

10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！（推荐 11、听音乐，看电视，保证有效 12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑...

人难免有会伤心流泪的时候，但是如果想控制组自己不哭的话，最好的办法就是在自己想哭的时候转移自己的注意力。然后让自己的大脑不再像让自己伤心的事，而让自己多想一些开心的事情，这样就能很好的控制住自己不哭了。