成年人的正常血压值成年人的正常血压范围是多少

发布网友发布时间：2024-10-03 16:06

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热心网友时间：2024-10-03 17:31

如果血压在106/68mmHg属于正常的血压范围之内。根据目前的临床研究发现，正常健康的成年人血压范围通常为＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，在这个区间范围之内，则属于正常的血压状态。
血压的测定需要注意精准的测量、反复确定，具体注意事项如下：
1、静息休息：在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好能够休息30分钟左右；
2、避免情绪波动和运动：在休息的时间段之内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，也要避免受到惊吓，同时还要避免进行剧烈运动，因为运动和情绪的波动都有可能使血压出现波动；
3、避免喝茶、咖啡和抽烟：在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋，引起血压波动；
4、连续测量：在测量血压时，要连续测量3次取平均值，通常可以较为准确地反映当时的血压情况。如果每一次测量血压值的结果均≥140/90mmHg，则可能患有高血压，要第一时间到心内科门诊就诊，建议到高血压的专病门诊就诊。