我有175公分体重172身材标不标准

发布网友发布时间：2024-10-03 15:51

共1个回答

热心网友时间：2024-12-03 20:14

1. 您的体重超出了标准范围。根据身高175公分，理想体重应在60公斤左右，而您的体重为75公斤，超出了15公斤。
2. 身材标准与否不仅仅取决于体重，还包括体脂率、肌肉量等因素。理想体型应该结合身高、体重、体脂比等数据综合评估。
3. 要达到标准的体型，建议采取健康饮食和适量运动的生活方式。制定合理的饮食计划，增加有氧运动和力量训练，有助于减少体重和改善体型。
4. 请记住，每个人的体型标准都是不同的，重要的是找到适合自己的健康平衡点。定期咨询专业的营养师和健身教练，以获得个性化的建议和指导。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com