孕中期便秘可以吃火龙果吗

发布网友发布时间：2024-10-03 10:12

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热心网友时间：2024-10-22 10:36

孕中期便秘可以吃火龙果。火龙果含有丰富的膳食纤维，一方面可以吸水膨胀软化粪便；另一方面可以促进胃肠蠕动，促进消化，改善便秘。由于妊娠期期间肠蠕动及肠张力减弱，加之孕妇运动量的减少，容易发生便秘。所以，可以吃火龙果帮助排便。
但如果孕妇体质比较虚寒，建议适量吃火龙果，不能多食。除此之外，孕妇应该养成每日按时排便的良好习惯，并多食纤维素含量高的新鲜的蔬菜和水果，这样同样也有利于排便。

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