心静怎么做

发布网友发布时间：2024-10-03 09:44

共5个回答

热心网友时间：2024-11-06 06:27

你好！心静，所做的事情溶入心的频率和节奏！例如持续十分钟的腹式深呼吸可以让心静！也可以倾听喜爱的音乐，慢慢的进入美妙的情境！祝福你心事如意！

热心网友时间：2024-11-06 06:32

屏住杂念，过好眼前的一切即可。

热心网友时间：2024-11-06 06:30

想那些开心的事，心也会慢慢地静下来的（我是这样想的）

热心网友时间：2024-11-06 06:33

想要达到真正的心静很难很难一些打禅的老和尚多做不到，人有七情六欲做不到放下一切何来心静看不破红尘何来心静。心静先要无杂念，你可以常识吐完气不呼吸

热心网友时间：2024-11-06 06:32

深呼吸。

听首轻音乐。

亲近自然。

听听大自然的窃语。

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