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怎样减肥好天天都老郁闷了?我的眼角憔悴全都是为了它
发布网友
发布时间:2024-10-03 14:19
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个回答
热心网友
时间:2024-10-03 17:53
忠告:减肥不是靠节食与恶性锻炼,靠慢跑强度的锻炼与做事。
1.节食减肥,会越胖越衰老。
2,恶性锻炼减肥,会损伤身体及停止后变胖。
良性减肥:
1.正常饮食
2.慢跑强度锻炼身体,远离夜生活。
3.多做家务,少搓麻将与看电视及上网。
4.多给自己配偶按摩,多抱抱自己的爱人。
热心网友
时间:2024-10-03 17:47
记住 别吃减肥药 多运动 注意睡眠和饮食习惯 晚上少吃 夜宵别吃 多喝水 就可以了 谢谢
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