怎样减肥好天天都老郁闷了?我的眼角憔悴全都是为了它

发布网友发布时间：2024-10-03 14:19

共2个回答

热心网友时间：2024-10-03 17:53

忠告：减肥不是靠节食与恶性锻炼，靠慢跑强度的锻炼与做事。
1.节食减肥，会越胖越衰老。
2，恶性锻炼减肥，会损伤身体及停止后变胖。
良性减肥：
1.正常饮食
2.慢跑强度锻炼身体，远离夜生活。
3.多做家务，少搓麻将与看电视及上网。
4.多给自己配偶按摩，多抱抱自己的爱人。

热心网友时间：2024-10-03 17:47

记住别吃减肥药多运动注意睡眠和饮食习惯晚上少吃夜宵别吃多喝水就可以了谢谢

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