哪几种水果不适宜糖尿病患者呢
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发布时间：2024-10-03 14:31
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时间：2024-10-21 04:06
榴莲
榴莲含糖和胆固醇较多，因而小编建议：糖尿病患者、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲。
榴莲的能量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃。榴莲属高脂水果，含有大量的饱和脂肪酸，多吃会升高血液中总胆固醇的含量，导致血管栓塞。
榴莲含钾量较高，因而糖尿病并发肾病及心脏病患者应少吃。
榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多，很容易上火。此外，榴莲中富含的膳食纤维在胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起消化不良和便秘。
龙眼
龙眼所含糖分量很高，鲜龙眼中含糖量为16%，干龙眼中则达到63%。
而且均为易消化吸收的单糖，小编建议：糖尿病少食龙眼。
龙眼性质温热，易助热使人上火，会加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。
荔枝
荔枝含糖量高，其碳水化合物含量在16%左右，与柿子、龙眼相当。对糖尿病患者控制血糖非常不利。
另外，荔枝吃多了还可能会导致低血糖。这是因为荔枝肉中含有一种叫2次甲基环丙基甘氨酸的特殊氨基酸，会引起血糖降低，并且使肝脏脂肪变性。所以，吃荔枝一次不能多吃，糖尿病患者更加应该忌食。
大枣
大枣性甘味温，偏于温补，过多食用容易生痰生湿导致水湿积与体内，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣含有大量的糖类，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡糖糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。
并含有大量维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，因此小编建议：普通人可以适当多吃，糖尿病患者少食。
甘蔗
甘蔗属于含糖量很高的水果，不建议糖尿病患者食用。
甘蔗中含有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中蔗糖在甘蔗中的含量较高，我们的食用糖很大一部分来自于甘蔗。
另外,糖尿病前期患者如果大量食用高糖的甘蔗，也会促进疾病的发展。所以不建议糖尿病患者或耐糖量异常者选用甘蔗作为水果。
柿子
柿子含糖量为17%左右，比一般的水果含糖量高1.5~2倍，所以柿子也属于高糖的水果，不适合糖尿病患者食用。
另外，柿子中含有较多的鞣酸，易与铁结合，妨碍人体对铁的吸收和利用，所以小编建议：糖尿病伴贫血者应少吃。同时鞣酸还会加重胃部不适，患有慢性胃炎等胃病的患者都不宜吃。
糖尿病患者大多肠胃功能紊乱，便秘状况较多，吃柿子会加重便秘，因此，还是尽量不要食用。
糖尿病患者需要遵守的饮食禁忌有很多，虽然上面的这6种美味且营养丰富的水果不适宜我们食用。但其实我们身边还有很多可以食用的水果供我们选择。
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