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我是高中生,高一。身高173。体重105。早上5点50学校早操。两圈400米...

发布网友 发布时间:2024-10-02 23:32

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-20 01:44

多动动 久了就习惯了 就不会觉得累了 还有体质天生的也有 后天锻炼也是很关键

热心网友 时间:2024-10-20 01:42

多吃点瘦肉和水果,然后每天多喝点牛奶,可以每天早上运球在篮球场跑,来回5次,一天5个回合

热心网友 时间:2024-10-20 01:40

早上多吃不要怕长肉肉,这样就有力气锻炼了。篮球是灰常好的体育运动哦,可以长高减肥还能吸引小女生关注哦~
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