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一天只吃一顿饭的后果

发布网友 发布时间:2024-10-03 07:07

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热心网友 时间:2024-10-05 10:27

一天只吃一顿饭会诱发胃炎、胃溃疡、营养不良。日常饮食上应尽量少量多餐,才能够让肠胃系统更加健康。一天只会吃一顿饭是一种不健康的饮食方法,会导致胃内长期处于饥饿状态中,当胃处于饥饿状态时,大脑就会刺激胃腺分泌出胃酸,胃内没有食物的存在,胃酸会对胃壁胃黏膜造成腐蚀性,长期下去会诱发胃炎、胃溃疡的出现。一顿饭的营养是不能够持续一天的能量,长期下去人体会因为缺乏营养支撑而出现营养不良的现象,甚至有不少人会因此而出现低血糖,从而导致头晕、四肢无力。想要身体健康就应规律饮食,不可以一天只吃一顿饭。
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